Kuntaliiton verkkokauppa | Kommunförbundets nätbokhandel

Sosiaali ja terveys

Arkeen Voimaa - pienin muutoksin kohti sujuvaa arkea

Arkeen Voimaa - pienin muutoksin kohti sujuvaa arkeaKirjan tarkoituksena on antaa tietoa ja itsehoidon työkaluja, joiden avulla on mahdollista tehdä pieniä muutoksia ja parantaa arjen sujuvuutta sairaudesta ja sen aiheuttamista oireista huolimatta. Kirjassa on paljon käytännöllisiä vinkkejä mm. uupumuksen, kivun, terveyttä edistävän syömisen, liikkumisen ja vuorovaikutustaitojen hallintaan. Kirja kannustaa asettamaan itselle sopivia tavoitteita, tekemään päätöksiä ja etsimään tukea ja tietoa hyvinvointiin liittyen.
2017. ISBN 978-952-293-469-7

Pris 20.00 €